Saw Palmetto

Saw palmetto, maar ook beta-sitosterol zijn twee populaire behandelingen voor mannen met een vergrote prostaat.

Beta-sitosterol

Beta-sitosterol is een lid van de sterolenfamilie en kan gevonden worden in veel planten waaronder pompoenzaden en de besjes van de saw palmettoplant. Het is beschikbaar als supplement in de vorm van een tablet, maar veelal is het toegevoegd in voedsel als yoghurt en margarine. Hoewel het voorheen vaak gebruik werd als hulpmiddel bij een te hoog cholesterolgehalte, wordt het nu ook gezien als effectief middel die de vervelende bijwerkingen van een vergrote prostaat helpt te verminderen. Het zou onder meer helpen bij de doorstroom van urine en het verlagen van de hoeveelheid urine in de blaas na het plassen.

Saw palmetto

Saw palmetto vormt de populairste behandeling tegen een vergrote prostaat. Saw Palmetto is in verschillende vormen beschikbaar waaronder in de vorm van gedroogde besjes, als vloeibaar extract en in de vorm van capsules. Lees voor de beste methode om saw palmetto in te nemen het volgende artikel. Hiernaast wordt saw palmetto ook gebruikt om haarverlies tegen te gaan.

Dosering saw palmetto en beta-sitosterol

De aangeraden dosering voor saw palmetto per dag is 320 miligram. Het is gebruikelijk deze dosering te halveren en tweemaaldaags in te nemen. De dosering voor beta-sitosterol varieert afhankelijk van waar je het voor gebruikt. Om de vervelende bijwerkingen van een vergrote prostaat tegen te gaan, wordt een dosering aangehouden van 60 tot 130 miligram per dag. Om het cholesterolgehalte te verlagen wordt een dosering aangeraden van 1,5 tot 3 gram per dag.

Haaruitval of haarverlies is een vervelend, niet te maskeren probleem. Bij mannen komt haaruitval en haarverlies bij ruim 60% op vroege of late leeftijd voor, maar ook vrouwen (35%) kunnen hier vroeg of laat mee te maken krijgen. Haarverlies is niet te maskeren en valt dus direct in het zicht. Er zijn supplementen verkrijgbaar waarin Saw Palmetto is verwerkt. Deze producten zijn tegen haarverlies ontwikkeld. Op diverse forums lees je hier positieve berichten over. Buiten het aanvullend slikken van supplementen is het uiteraard ook belangrijk om een gezond, afwisselend voedingspatroon aan te houden. Helaas, kan haaruitval ook gedeeltelijk of helemaal erfelijk zijn bepaald.

Als we iets dieper op de oorzaak van het haarverlies ingaan, ligt de grootste oorzaak bij de te grote aanmaak van dihydrotestosterone of DHT door de 5 alpha-reductase enzymen die zich op de hoofdhuid bevinden. De enzymen 5 alpha-reductase zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van de stof DHT. Als deze enzymen in aanraking komen met testosteron ontstaat DHT. DHT bepaalt de snelheid waarmee haar op het hoofd wordt verloren. Als DHT in een te grote hoeveelheid wordt geproduceerd, wordt de toevoer van testosterone geblokkeerd. De balans op de hoofdhuid wordt hierdoor verstoord waardoor de haarzakjes die de haren zouden moeten vasthouden, dit niet meer doen. Uw haar valt door een te groet hoeveelheid DHT veel sneller uit dan normaal. Om dit te voorkomen, zou u in theorie dus de aanmaak van DHT moeten verkleinen.

Een bekend onderzoek waarbij met supplementen die saw palmetto bevatten en placebo’s werd gewerkt, heeft laten zien dat de mensen die de supplementen slikten een betere haargroei vertoonden. Het is echter niet duidelijk hoe sterk de bes van de saw palmetto hieraan heeft bijgedragen. tto staat erom bekend dat het bijdraagt aan het blokkeren van de enzymen op de hoofdhuid waardoor er minder DHT wordt aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat u uw haar minder snel verliest. Saw Palmetto zou er ook toe bijdragen dat de cellen rondom de haarzakjes de stof DHT minder snel absorberen. Ook dit draagt bij aan een vermindering van de snelheid waarmee het haarverlies plaatsvindt.

Hoewel er zoals dit onderzoek nog velen andere onderzoeken zijn gedaan naar de werking van Saw Palmetto op haarverlies, is de manier waarop Saw Palmetto aan het stoppen van haarverlies bijdraagt nog niet helemaal duidelijk. Veel onderzoekers beweren dat testosterone door Saw Palmetto niet meer kan worden omgezet naar DHT. Dit klinkt vrij aanneembaar, maar is nog niet bewezen.